Ooru wa, ọpọlọpọ awọn eniyan lọ fun isinmi lori okun, ṣugbọn ko bikita nipa sunscreen, mu pẹlu wọn nikan jigi oju eegun, ijanilaya asiko kan ati agboorun eti okun. Ati awọn oogun oniranlọwọ nilọ funni nipa ipalara ti awọn egungun ultraviolet ati ṣiṣe awọn arun akàn. Nitorina, o nilo lati mọ bi o ṣe tan tan daradara, ati pe, eyi pẹlu awọn lilo ti sunscreen. O dajudaju, kii ṣe fifun lati ra ni ilosiwaju.
Eyi ni sunscreen yẹ ki Emi ra?
Ipese nla si oorun le mu ki o ko si awọn gbigbona ti o lagbara, ṣugbọn tun fa awọn awọ ara. Ipa ti awọn egungun ultraviolet wulo (ṣe igbelaruge iṣelọpọ ati mu ẹjẹ san ninu awọ ara), ṣugbọn fun eyi o nilo lati duro ninu oorun fun ko to ju iṣẹju 15 lọ.
Ati fun sunbathing lori eti okun, o nilo diẹ aabo. Eyi ni ohun ti o nilo lati mọ nipa sunscreens. Lori tube yẹ ki o lo awọn itọka ti Idaabobo SPF lati itọsi ultraviolet ti "B" ati UVA - lati awọn ibiti ti iru "A": ti o pọju nọmba naa, ni ibamu pẹlu, ti o tobi ipele ti aabo. Biotilejepe diẹ ninu awọn olupese fun diẹ diẹ ṣe iwoyewọn awọn iye wọnyi. Aati to wulo ni ipara jẹ Vitamin E, ti o mu ki awọ ara ko ni ifaramọ si imọlẹ ultraviolet. Lati yan ipara pẹlu ipele ti o dara fun aabo, o nilo lati mọ idanwo rẹ (awọn mefa nikan).
Orilẹ-akọkọ jẹ awọn agbọn bulu-awọ (blondes) ati awọn eniyan awọ-pupa ti o ni awọ awọ. Ọwọ wọn ko ni ina, ṣugbọn awọn gbigbona. Iru eniyan bẹẹ ko ni niyanju lati sunbathe, ṣugbọn ti o ba jẹ pe iyokù ko dabi lati wa laisi okun, lẹhinna o dara lati yan aabo to pọ julọ. Fun apẹẹrẹ, SPF-60 ati UVA-16.
Foonu alagbeka jẹ awọn eniyan ti o ni irun awọ kanna bi akọkọ, ṣugbọn pẹlu awọn awọ brown tabi grẹy. Ni idi eyi, ipo naa jẹ diẹ rọrun: ewu ewu sisun, ṣugbọn ti o ba wa ni awọn ọjọ diẹ akọkọ lati lo oju-oorun pẹlu idaabobo ti o pọju, lẹhinna ni ojo iwaju o le ni alaabo ni õrùn. Lẹhin ti ifarahan ti idaabobo sunburn le paapaa di alagbara si SPF-20 ti o da lori awọn ẹya ara ẹni kọọkan.
Orisi kẹta jẹ awọn eniyan foju-brown pẹlu chestnut tabi awọ irun-awọ-awọ ati awọ awọ. Kamẹra yii jẹ wọpọ ti o wọpọ ati lasan larọwọto. Ṣugbọn lati le dabobo ara rẹ lati awọn sisun ni ọjọ akọkọ, o dara lati lo ipara ti o ni aabo ti o pọju, ati lẹhin õrùn, lọ si atokọ SPF-15.
Awọn eniyan ti o ni irun chestnut, awọn oju brown ati ko awọ ti o ni imọlẹ julọ le fi ara wọn han si phototype kẹta. Iru yi jẹ wọpọ julọ ni Russia. Okun-brown-eyed shatens sunbathe daradara, paapaa laisi ipele ti redness. Ṣugbọn gbogbo awọn kanna lati gbagbe awọn ipara-aabo kii ṣe pataki. Fun awọn eniyan ti o niiṣe pẹlu phototype kẹta, tumo si pẹlu ẹya SPF ti 15 awọn ẹya jẹ o dara.
Awọn oju dudu pẹlu awọn oju dudu ati awọn awọ swarthy ni a maa n tọka si apejuwe kẹrin. Gẹgẹbi ofin, iru awọn eniyan ni o wa ni iṣere ati pe ko nilo aabo pataki. Ṣugbọn sibẹ lilo lilo sunscreen fun idena ati afikun moisturizing ti awọ ara kii yoo ni ẹru. Ilana ti Idaabobo ti a ṣe ayẹwo SPF-6.
Ọdun karun ni awọn eniyan ti o ni irun dudu ati awọ dudu ti o ṣokunkun, ọpọlọpọ igba wọn jẹ Hindu ati awọn eniyan ti ariwa Afirika. Ni opo, o le lo ibulu kan pẹlu ipele ti aabo to kere julọ. Awọ awọ ti awọn eniyan wọnyi ni ara rẹ ti ni idabobo tẹlẹ, nitorina ko ṣe sisun.
Fun awọn eniyan ti o jẹ ti phototype kẹfa, o ni imọran lati lo olutọju kan. Awọn wọnyi ni awọn Afirika, ti awọ dudu ko nilo aabo.
Ohun elo ti ipara
Lati ṣe ipara suntan bi o wulo bi o ti ṣee, ranti diẹ ninu awọn ofin rọrun fun lilo rẹ. Ofin ti o rọrun julọ ati pataki julo ni lati lo ipara naa ni ilosiwaju, kii ṣe nigbati o ba wa ni eti okun. Ifarabalẹ ni pato yẹ ki o san fun awọn ẹya ti o wa ni ita (imu, ejika, àyà). A gbọdọ daabobo eniyan lati ọjọ akọkọ ti orisun omi. Fi awọn ipara naa han ni iṣipopada ipin lẹta pẹlu awọ-awọ ti o wa ni gbogbo awọ. Ọpọlọpọ Layer yoo jẹ ipalara nikan. Lẹhin ọsẹ mẹta tabi merin, o jẹ dandan lati lo ipara lẹẹkansi. Paapa ti o ba jẹ apọnmi-omi, ipara naa yoo tun wa ni pipa lẹhin igbona ti o nipọn nipasẹ toweli. Akokọ akoko fun sisunra ni owurọ ati awọn wakati aṣalẹ. Ma ṣe gbagbe lati mu awọn gilaasi pẹlu ọ si eti okun lati dabobo paapaa awọ ti o ni idaniloju ni agbegbe oju.
Awọn alaye kekere, ti o ṣe pataki nigbati o ba ni ifẹ si oju-oorun - aye igbasilẹ. Ṣayẹwo o ni ọran nikan. Ati ki o san ifojusi si õrùn, nitori pe iyokù yẹ ki o jẹ itẹwọgbà fun ọ ni gbogbogbo.
Ni isinmi ti o dara nipase okun, sunbathe labẹ oorun dara oorun!
la-femme.net