Lati ṣe itọju yara ni irun ti irun ati ki o ṣe irun wa siwaju si ilera ati ki o wuwo, a nilo awọn ohun alumọni, gẹgẹbi irin, zinc, chromium, copper, selenium. Bakannaa abajade ti o dara julọ si irun wa fun awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi, eyiti o ni awọn acids fatty pataki fun ara wa. Awọn epo fa daradara sinu awọ ara wa ki o mu awọn irun irun pada. Ṣeun si moisturizing ti scalp, sisan ti wa ni dara dara ati awọn idagbasoke ti wa irun ti wa ni mu.
Pẹlupẹlu, o yẹ ki o mọ pe ipo iṣoro ni aye tun fa fifalẹ irun ori. Gbiyanju lati yago fun iṣoro ati asiwaju, bi idakẹjẹ bi o ti ṣeeṣe, iye ti a ṣewọn. Ti o ba ni iriri nigbakugba, lẹhinna irun ori rẹ yoo ṣe akiyesi si ọ, yoo dagba ni kiakia.
Ninu ile elegbogi fun irun ori rẹ, o le ra ara rẹ ni oriṣiriṣi irun ori irun, wọn le ni ipa awọn ẹmu lati inu, ati lati ita.
Pẹlupẹlu, fun idagbasoke idagbasoke irun, iwọ yoo nilo Rosemary, o le mu ilọsiwaju ti irun rẹ mu. Ilọ pẹlu omi kan si ọkan kan gilasi ti Rosemary ati gilasi kan ti omi, ati ki o si fi yi adalu si rẹ shampulu ki o si wẹ awọ ti ori rẹ. Pẹlupẹlu, o le mu tii pẹlu rosemary, yoo mu igbadun ẹjẹ rẹ mu ki o si mu fifun idagbasoke ti irun rẹ. Ati pe o yẹ ki o ko gbagbe nipa ifọwọra ori. O yẹ ki o ṣe eyi ni gbogbo ọjọ fun iṣẹju 10 - 15. O tun yoo ṣe iranlọwọ lati yarayara yarayara ti irun rẹ.
Ti mu awọn ẹtọ ti o yẹ fun awọn vitamin ati awọn ohun alumọni, iwọ yoo le pa oju rẹ mọ lagbara ati ilera. Ti ara rẹ ko ni awọn ounjẹ, irun ori rẹ yoo bẹrẹ si irẹwẹsi, dagba laiyara ati ki o sọ silẹ pupọ.
Fi sinu ounjẹ rẹ bi awọn ẹfọ alawọ ewe ati awọn ẹfọ alawọ ati awọn eso. Fun idagbasoke idagbasoke irun, o tun nilo biotin, eyi ti a ri ni walnuts, soy, oatmeal, ni iwukara ti brewer. Bakannaa o le rà ara rẹ ni iho, eyiti o ni biotin. O nse igbekun irun didun.
O tun yẹ ki o ko gbagbe nipa otitọ pe ni kete ti oṣu kan o nilo lati bewo fun olutọju awọ. Bayi, o le mu iwọn oṣuwọn irun soke ni kiakia ati pe yoo ni anfani lati ṣe irun ori rẹ dara julọ. San ifojusi diẹ si isinmi ati isinmi nigbagbogbo sii. Ma ṣe mu kofi ni titobi nla. Mu omi diẹ ti o mọ daradara, o ni anfani lati yọ awọn toxini lati inu ara rẹ.
A nireti pe o ṣeun si imọran wa, o le yarayara ilosoke irun rẹ ki o si mu wọn ni ilera.