Bawo ni ariyanjiyan yoo ni ipa lori awọn ala wa

Ẹrọ wa ko ṣiṣẹ lati ọdun 10.00 si 18, nigba ti a joko ni ọfiisi, ṣugbọn nigbagbogbo, botilẹjẹpe pẹlu iwọnkan pupọ. Pẹlu pẹlu ala. Gbogbo ala jẹ ifiranṣẹ lati inu aifọwọyi. Eyi ni a ye ani ni igba atijọ. Ṣugbọn kini ohun ti ara wa sọ fun wa, ṣe atunṣe eyi tabi ala naa? O nilo lẹta lẹta ala
Socrates ṣe akiyesi awọn ala bi ifihan ti ohùn inu kan ati ki o niyanju lati gbọ si i. Awọn onkọwe ti Talmud sọ pe: "Gbogbo ala ni itumo, ayafi awọn ti o fa nipasẹ ebi." Aitọ ti ko ni iyọdabi dabi lẹta ti a ko ṣi silẹ. " Zizmund Freud ti a npe ni itumọ awọn ala ọna opopona si imọ ti aiṣiṣe. Ni ọpọlọpọ igba, nikan ni ajẹsara eniyan le ṣe itọkasi itumọ ti ifiranṣẹ alẹ. Lẹhinna, gbogbo awọn ala yẹ ki o wa ni ọdọ ẹni-kọọkan, fun iseda, iriri ati awọn iṣoro pato ti eniyan. Nitorina, paapaa olutumọ ti o ti pari julọ ninu ideri ideri ko ni fun alaye ti o pari fun ohun ti awa lá ati pe o ṣe pataki julọ ohun ti o tumọ si. Ala jẹ iṣaro ti eniyan. Eniyan ti o ni oye julọ ni, irọra ti o nira julọ ni, bakannaa, awọn iṣọrọ pupọ ati awọn itumọ ti oru alẹ yoo jẹ. Ṣugbọn awọn "akọsilẹ" ti ko tọ si "lati inu" Mo "le jẹ kika funrararẹ, laisi kikọ si ipinnu lati pade pẹlu ajẹsara kan.

Jẹ ki a gbiyanju!
A fun ni: alabaṣepọ ṣe ipese kan, ṣe o rò, boya lati fẹ ọ. Ati pe Mo wa ni ala pe iwọ n lọ si ile ọrẹ rẹ, ti o gba wa pẹlu iyawo rẹ (ti kii ṣe bayi).

Ibeere naa ni: kilode ti yoo ṣe?
Idahun: iwọ yoo jẹ diẹ setan lati fẹ kii ṣe fun admirer rẹ, ṣugbọn fun ore rẹ. Aya iyawo ti o jẹ iwọ ati iwọ tikararẹ, ṣugbọn ijabọ alaafia kan tọka si pe iwọ yoo fẹ ipa yii. Nitorina, ma ṣe rush lati sọ bẹẹni. Lati kọ ko ṣe pataki, ṣugbọn o dara lati duro pẹlu igbeyawo.

Ma ṣe ṣiyejiye
Awọn alaiṣekọ fẹ lati firanṣẹ awọn ifihan nipasẹ awọn ala, eyi ti o jẹ imọ-imọ-imọ-imọran. Awọn ọlọlẹmọlẹ ti University University ni Denver (USA) G. White ati L. Tietro beere awọn olukopa lati kọ akojọ kan ti awọn iṣẹ ṣiṣe, ati lẹhinna laarin ọjọ 12 lati gba silẹ lori iwe awọn ala wọn ti o ṣe iranti julọ. Ati idaji ẹgbẹ gba iṣẹ kan lati ronu lori ohun kan lati akojọ-kukuru ni gbogbo ọjọ, ati ṣaaju ki o to ronu, ṣaaju ki o to lọ si ibusun. Bi abajade, wọn ṣe iṣakoso lati bawa awọn iṣẹ ṣiṣe wọn diẹ sii ni iṣọrọ ati daradara. Nitorina a le pari: lori ipele mimọ, nikan ni ipin kekere ti awọn iṣoro aye ni a ti pinnu.

Ti a ba tun ṣe igbimọ ti o jẹ panṣaga nigbagbogbo, lẹhinna si ifarada ti iṣiro naa ti a ko gbọdọ mọ pẹlu itọju? Paapa ti o ba jẹ alarinrin ti nlọ kiri. Fun apẹẹrẹ, a gbagbọ pe sisubu ninu ala (lati apata si odò gbigbona tabi lati balikoni kan ni ile-ọpọlọ) n tọka si ipele ti o pọju aifọkanbalẹ ati aibalẹ iṣan-ọkan. Pẹlupẹlu, ti o ga ni apata tabi ilẹ-ilẹ, ti o ṣe pataki si iṣoro naa, o jẹ dandan lati sunmọ o pẹlu kikun pataki. Turo ni ala (lori ọkọ ojuirin, ọjọ, ipade) tun jẹ ayeye lati wa ni ibanujẹ. Eyi fi opin si ori ẹbi aiṣedede ati aiṣedeede pẹlu ara rẹ, ẹgan ẹgan fun awọn iṣẹ ti a ṣe tẹlẹ.

Iṣẹ-iṣẹ fun alẹ
Irọ kan ko le ṣe iranlọwọ nikan ni wiwa ati idojukọ isoro pataki, ṣugbọn tun ṣe iranlọwọ fun iyọdafu.

A fun ni: iwọ ti n gbiyanju lati "bi ọmọ" si iroyin na fun ọsẹ kan tẹlẹ. Ati ni awọn alẹ alẹ, bi pe ni eyikeyi ọna ko le wa ni bi (ni ọrọ gangan ti ọrọ).

Ibeere naa ni: kilode ti yoo ṣe? Ṣe o le ṣe ayẹwo idanwo kan?
Idahun: eleyi ni ala-ipara-ala. O wẹ awọn ikun jade kuro ni ori rẹ: awọn iṣoro ti ko ni dandan, awọn iṣoro, awọn iṣoro. Awọn iru awọn ala ko ni gba laaye lati faramọ iṣoro naa ati pe ko jẹ ki ọpọlọ ba yipada sinu alaye alaye. Ati nigba awọn ala wọnyi, awọn ero-ara-ara yii n ṣatunye awọn ero ti a tẹsiwaju ati alaye ti ọpọlọ ti wa ninu igbimọ iwadi ti o mọ, mu awọn ipinnu tabi awọn ọkọ si wọn. Ni owurọ eniyan kan dide soke o si ṣe ijinle sayensi, o nfa ila ti o ni imọlẹ, orin orin ti Ọlọrun tabi ... ijabọ kan. Ojogbon ti Yunifasiti ti Oxford ati onkọwe ti iwe "Ẹmu Ọlọgbọn" S. Greenfield gbaran ni gbogbo eniyan lati tọju pen ati iwe lori tabili ibusun lati tun gbe awọn ero ti o wa ni imọran lẹsẹkẹsẹ, eyiti o ni atilẹyin nipasẹ oorun. Bibẹkọ ti, ni owurọ, o le tan pe imọran iyanu, pẹlu akoonu ti ala, ti pa patapata kuro ni iranti.

Ti a ba kọ silẹ ti oorun, yoo gba asọye ati iṣaro
Kọwe ni awọn aami adari mẹta, awọn ọrọ ati awọn ọrọ-ọrọ ti o lo, ṣeto jade ni ala. Ati ki o mọ ohun ti awọn inú ti wa ni ninu rẹ. Fún àpẹrẹ, nínú àwọn ọrọ ẹsẹ 1 onírúurú onírúurú onírúurú ipò: ìṣúra, ìmọtara-ẹni-nìkan, ti ko tọ; ninu awọn 2 nd - omije, iṣọtẹ, awọn ẹsun; Ni ẹkẹta - Mo bẹru, Emi ko fẹ, Mo binu ... Ko ṣoro lati mọ eyi ti ifiranṣẹ lati inu "I" ti wa ni ti paroko ninu ala. Ti o ba ṣe itupalẹ ti o tọ, o le ṣe idojukọ awọn iṣọrọ ti awọn alaafia korọrun.

Orun ko ni ala
A le gbọ ohun inu inu nikan kii ṣe ninu awọn ala. Ni akoko ti jiji ni owurọ tabi awọn iṣọra lakoko ọjọ, awọn aibikita ati aifọwọyi wa gidigidi.

Ipinle ti ijidide idaduro.
O dide, wẹ oju rẹ, ṣe kofi, ji ẹbi rẹ ... Ati lẹhin naa itaniji naa lọ. O wa jade pe gbogbo eyi jẹ idaji oorun - nigbati o ba ji, o tun ṣe igbẹ. Nitorina wa agbara, ti ara tabi iwa. Awọn èrońgbà sọ pé: "Bẹẹkọ, Emi kii yoo jẹ ki o ji soke" ati ki o ṣe ṣiṣan imọran ti o ti jinde tẹlẹ. O ni lati ronu nipa isinmi palolo! O kan joko, o kan dubulẹ. Oh, a ko lo ọ lati jafara akoko? Ṣugbọn ti o ri, gbogbo ero-ara yii ni idaniloju pe bayi o nilo yiyọ nikan.

Ipo ti ailera.
Ibo ni mo wa? Ọjọ wo ni o? Kini o yẹ ki n ṣe? Ṣe Mo ni lati jii ki o si dide lẹsẹkẹsẹ? Ko ṣe pataki pe alẹ ṣaaju ki o to jẹ aṣalẹ aṣalẹ. Iru ipo bayi maa n ṣẹlẹ ni awọn eniyan ti ọna igbesi aye ati iṣẹ wọn, akọkọ, ko ni eto iṣeto, ati keji, wọn ko ni inu didun pẹlu wọn. Ti iru ijidide naa (nigbami o ma tẹle pẹlu awọn aami aisan vegetative: ibanuje itara, iwariri, gbigbọn) maa n waye nigbakanna, o jẹ akoko kedere lati ṣe igbesi-ayé siwaju sii ati ni itumọ.

Ipinle ti "oorun sisun."
Ijidide jẹ dídùn. Ohun arinrin arinrin, abele, ṣugbọn pupọ gbona, ti o dara jẹ ala. Ati nikẹhin ji jẹ ko fẹ. Nitorina igba ma nwaye lodi si isale ti awọn iṣoro ti o ti yọ kuro, nigbati iṣesi ba wa nitosi subdepressive. Awọn èrońgbà naa nrànlọwọ lọwọ lati pada si igbadun diẹ si igbesi aye ayọ, lati gbagbọ ni rere. Ṣatunkọ ipinle yii (ranti awọn ẹgbẹ, awọn ero ti o ni), lati igba de igba, pe ni mimọ. Boya, o jẹ bọtini si iyipada rere.

Ipinle ti ijidide lojiji.
Mo ji bi igbiyanju kan. Ko si isinmi, idaji ala-oorun. Lẹsẹkẹsẹ - sinu otitọ. Ohun pataki kan ṣe pataki ni aye, ati, dipo, pẹlu ami "+". O gba gbogbo awọn ero bẹ bẹ pe gbogbo ero abuku ko ni paapaa nipasẹ. Nitorina, dajudaju, o rọrun lati ṣe awọn ipinnu. Ṣugbọn ni apa keji, o rọrun lati ṣe awọn aṣiṣe. Ti ko ba si akoko lati tẹtisi awọn iṣoro rẹ lakoko ọjọ, lẹhinna o yẹ ki o gbiyanju lati kere ju kẹlẹkẹlẹ ko sùn. A ko ṣe apejuwe rẹ pe o wa ni awọn akoko wọnyi pe oye ti o ni oye diẹ si ipo naa yoo wa.

Ipinle jẹ ibanujẹ.
Ti o ni akoko buburu pẹlu awọn ẹbi, diẹ ninu awọn iṣẹlẹ buburu. Dide, o nireti pe o kan kan ala. Lẹhinna, awọn eniyan pe awọn ẹbi wọn lati wa boya ohun gbogbo ti dara - oorun pupọ bii igbọran. Ṣugbọn dipo, o jẹ ohun itaniji ti ko ṣe akiyesi. Ti o jẹ, ni otitọ o jẹ koyewa: ohun gbogbo dabi pe o dara, nikan awọn iriri kekere ("Kí nìdí ti ọmọbinrin fi ṣe alabapin pẹlu ọkunrin yii?"). Ṣugbọn ẹniti o ko ni imọran o ka ojuse rẹ lati kilo nipa gbogbo awọn iyatọ ti idagbasoke awọn ipo lori koko ọrọ "nkan kan jẹ aṣiṣe".

Ipinle jẹ ikọja.
O pa oju rẹ nikan fun iṣẹju kan, ati ni akoko yii, bẹ ni ọpọlọpọ yoo wa ni ọpọlọpọ! Fun apẹẹrẹ, awọn iṣẹlẹ aiyede, awọn eniyan ti ko mọimọ - ni kukuru, isọkusọ pipe. Iru ipo ijidide yii jẹ ami ti igbesi aye ti o daa ati aiwọn, diẹ iṣẹlẹ, awọn ifihan, awọn ero ti o han. Boya o jẹ akoko lati ṣe nkan: gbe, ayipada iṣẹ, ṣe awọn ọrẹ titun. Bẹẹni, o jẹ ewu ati iriri kan. Ṣugbọn wọn nilo fun isokan pipe!