Kini wahala ṣe dabi?
Jẹ ki a ṣe ayẹwo ipele ti ẹkọ ti ẹkọ-ara-ara ti ibeere yii. Iṣoro jẹ ifarahan ti ara ti ara, eyi ti o fun wa laaye lati ṣe akoso gbogbo awọn ipa ati awọn ohun elo wa lati le ṣe afihan ewu ewu naa. Gbogbo wa ni imọran pẹlu iṣaro yii: "Ija tabi ṣiṣe." Iyẹn ni bi o ti n wo. Ni ipo ti o nira, ara wa tu awọn nkan ti o pese wa fun iṣẹ ipinnu. Ṣeun si iṣeduro yii, ara wa ni agbara iyanu lati ba awọn iṣoro lojiji. Kilode ti o ṣe jẹ iru iṣagbeja ara eni, eyiti iseda ti fi fun wa, lojiji yipada si apẹrẹ iparun, sinu ailera ti o nmu wa run? O wa ni wi pe idahun jẹ rọrun - pe okunfa, eyiti o ni iṣoro, ti ṣiṣẹ fun gun ju. Oṣu kan tabi meji, boya ọdun, a gbe ẹrù ti awọn iṣoro, eyi ti o kọja agbara wa; a bẹru lati ya awọn ibatan ti o fa wa; a ti pẹ to si iṣiro ti o ni ẹgẹ ti a npe ni "ẹbi", eyiti o jẹ ti o ti pẹ. Ati nitori naa a ko ri ara wa ni ipo ti ko ni idibajẹ ti iṣoro iṣoro. Awọn amoye sọ pupọ ati kọ pe awọn ẹru ibanujẹ nigbagbogbo n ṣe ipa lori ilera wa ati ti ara. Ṣugbọn o ti mọ tẹlẹ nipa eyi fun igba pipẹ, bẹ bayi a fẹ lati gbe lori ipo ti o yatọ.
Wo iṣoro naa lati inu
Kini o ba jẹ orisun ti ailopin ayeraye jẹ inu wa, ati kii ṣe ita? Kini o ba jẹ pe gbogbo eyi jẹ nitori otitọ pe awọn ero wa nipa igbesi aye wa ni iyatọ pẹlu awọn ti o wa tẹlẹ? Awọn idaniloju ti awọn wọnyi presses lori wa, iwakọ wa sinu kan irora ijamba. Bawo ni o ṣe le beere pe? Boya, awọn okunfa ita ti a mọ nipasẹ ara diẹ sii ju iwa lọ, o dabi ẹnipe akọkọ. Awọn ijabọ ayeraye, iṣuna owo, ijọba isinwin, alakoso alakoso ... Awọn idi ti o daju - nọmba ailopin. Ọnà ti a tọju awọn iṣẹlẹ ni agbaye ti wa wa ati bi a ṣe ṣe si eyi da lori ara wa ati. dajudaju, lati inu idaniloju ẹdun inu. Eyi salaye idi ti diẹ ninu awọn eniyan maa n jẹ alaafia ni awọn ipo ti awọn omiiran mu si ooru funfun. A nigbagbogbo ronu nipa bi o yẹ ki o wa, ki o si ma ṣe lero akoko bayi. A n gbe nipasẹ diẹ ninu awọn ero inu ero ati nitorinaa ko ṣe akiyesi pe ni bayi o tun wa awọn aaye rere. Wọn nilo lati gbadun ati igbadun. Ọpọlọpọ bẹrẹ lati wo wahala ni oriṣiriṣi lẹhin ti wọn ti mọ awọn iṣẹ ti onimọ-ijinlẹ Amerika ti Kareem Ali. O gbagbọ pe "iṣoro ni iyatọ laarin ohun ti o jẹ ati ohun ti Emi yoo fẹ lati ri. Nibayi, kini o ṣe, ati kini iwọ yoo fẹ lati ṣe. Nibayi, ohun ti o gbagbọ, ati ohun ti o ni. " A yẹ ki o jẹ ojuṣe fun igbesi aye wa, dipo ti firanṣẹ si ẹnikan. Ọna to rọọrun lati sọ pe ohunkohun ko da lori mi, ati ni gbogbogbo, aye jẹ òkunkun ati ṣiṣe aiṣedeede. O le ṣafọri ijọba nigbagbogbo fun igbega owo ti petirolu, nfinujọ lori ojo ojo, ati bẹbẹ lọ. Gbe ni ipinle kan ti ko si nkankan ti o da lori rẹ, ati pe orisun kan ti ko ni iyipada. Jẹ ki a fun apẹẹrẹ kan: o wọle sinu ijabọ ijabọ, o joko ki o si ronu nipa rẹ ni gbogbo igba, ṣugbọn ti ko ba ṣẹlẹ ... ", iwọ jẹ aifọkanbalẹ nipa otitọ pe iwọ ko ni akoko. Ati pe nipa eyi o ṣi ara rẹ ni diẹ. Ṣugbọn ipo naa ko yipada lati inu eyi. Tabi, fun apẹẹrẹ, pẹlu alabaṣepọ rẹ, o fẹ ki o jẹ yatọ si - kii ṣe bi o ti jẹ, ṣugbọn bi o ṣe fẹ. Ni gbolohun miran, awọn ipo ita ti n ni ipa ni ipinle inu, ati ailera ti ailagbara nwaye nitori ko si nkan ti a le yipada.
Ma ṣe rirọ lati tun atunṣe aye
Ati lẹhin naa ni mo nbi ibi ti ifẹ yi fun otitọ miiran wa lati. Nibo ni eyi nilo lati ṣe gbogbo eyi ti a ṣe ipinnu, ni akoko gangan pẹlu iṣeto naa? Tabi o le sọ ni ọna miiran: ẽṣe ti mo n tẹsiwaju lati fa iru ibisi bẹ bẹ ti emi ko le rù; Mo ṣe atilẹyin awọn ibasepo ti o ko ni ipalara; tẹtisi ẹkọ ti iya mi, ti o jina si otitọ? Gẹgẹbi Dokita Ali sọ, idahun si ibeere yii kii ṣe rọrun. Nigbagbogbo a ni lati ni abojuto awọn ohun ti ko fẹran rara ati pe ko ṣe deedee pẹlu awọn wiwo wa. Kini idi ti eyi n ṣẹlẹ? Ti o ba wo ara rẹ, a yoo kọsẹ lori alailẹgbẹ ti inu ti n gbe inu wa ati pe o gbìyànjú lati kọ ohun gbogbo ni ọna tirẹ. Nitori eyi, ati irora ti aifọwọyi nigbagbogbo pẹlu ara rẹ. Lẹhinna, a ni lati gbe lailai nipasẹ awọn ilana ti abẹnu yii, ohun idamu. Fun apẹẹrẹ, Mo - eniyan nipa iseda duro ati aiṣiro, ṣugbọn eleyi ti o ti ṣawari mi titi lai, n ṣe akoko ti ko le ṣe. Ṣugbọn ti o ba wo ni ayika, ni otitọ, ko si ọkan ti o nilo iru awọn iṣiro lati ọdọ wa, awa nfẹ diẹ si awọn idiwọn, ti wọn fa ni ero wọn. O ṣẹlẹ pe paapaa nigba ti o fẹ baamu pẹlu gangan, a ko ni inu didun fun ara wa ati pe ohun inu wa tẹsiwaju lati tun ṣe: "Ṣugbọn o ṣee ṣe lati ṣe dara!" Ati iṣoro nla julọ ni pe a mu ohun gbogbo si ọkàn. Jẹ ki a pada si afẹfẹ owurọ mi, nigbati keji mi "Mo" nrọ nigbagbogbo: "Ṣe o, maṣe ṣe e!" Mo, paapaa mọ pe mo nilo lati dubulẹ ni kutukutu, paapaa nfa si wakati kẹsan ni owurọ, ati ni owurọ dipo ti o dide lẹsẹkẹsẹ lati ibusun, Mo tilẹ jẹ pe mo dubulẹ ninu rẹ. Ti o ni ohun ti gbogbo wa si isalẹ lati! Ti o ba mọ pe gbogbo eyi jẹ aṣiṣe, Mo n gbiyanju lati yi ipo naa pada. Nigbati mo ba lero pe ohun gbogbo n ṣe itọju pẹlu aibanujẹ, Mo gba ẹmi nla kan ati ki o gbiyanju lati tun ayẹwo ipo naa.
Nikan o ṣakoso aye rẹ
Nigbati o ba pinnu lati gba iṣẹ lori ọkọ ayọkẹlẹ kan, lẹhinna, dajudaju, gba iṣeduro fun gbogbo awọn iṣẹlẹ to tẹle ti o le ṣẹlẹ. Iyẹn ni, o mọ pe o le gba sinu ijabọ jam tabi (Ọlọrun ko!) Ninu ijamba kan. Ati pe ti o ba ṣẹlẹ lojiji eyi yoo ṣẹlẹ, nitori pe o fẹ lati gba sinu ọkọ ayọkẹlẹ naa ki o si lọ nipasẹ rẹ, dipo ti awọn ọkọ ayọkẹlẹ tabi nipasẹ takisi. Nitorina, o ko nilo lati ṣagbe awọn ipo ati ki o wa fun awọn ẹlẹbi. Tabi, fun apẹẹrẹ, o ni lati pari iṣẹ kan ni ile, ṣugbọn o pinnu lati wo orin ti o dara ti o gbọ ọpọlọpọ awọn esi rere. Bẹẹni, o mọ pe iwọ yoo ni lati pari gbogbo iṣẹ rẹ ọla tabi pẹ ni aṣalẹ, ṣugbọn pinnu lati ya akoko lati wo fiimu naa ati ki o ni igbadun pupọ lati ọdọ rẹ. Nitorina, o ko nilo lati daa ati ẹgan ara rẹ. Lati ni ohun ti o fẹ ki o si jẹ ẹri fun awọn iṣẹ rẹ jẹ bọtini pataki lati ṣe ijiyan wahala. O da lori wa bi a ṣe le ṣe si ipo kan pato - bi ẹni ti a njiya tabi bi agbalagba ti o dahun fun awọn iṣẹ wọn. Ati nibi o nilo lati ni oye ati ni igboya lati gba ara rẹ pe o le ṣe asise kan. Fun apẹẹrẹ, o ti sinu ọkọ ayọkẹlẹ lati lọ si iṣẹ, biotilejepe nitori ijabọ jamba o yoo jẹ yarayara lati gba metro naa. Iyẹn ni, o ṣe ipinnu ti ko tọ, ṣugbọn o jẹ o fẹ, ati pe o le fi ohun ti o dara fun ọ ati ohun ti kii ṣe han. Dajudaju, iyipada ninu aifọwọyi yoo ko ṣẹlẹ bii eyi lẹsẹkẹsẹ, lalẹ. Ṣugbọn ifẹ lati mọ ara rẹ yoo fihan ọna ti o tọ. Ohun akọkọ kii ṣe lati gbagbe pe ni ipo alaafia o rọrun julọ fun ọ lati daa pẹlu gbogbo awọn ipo iṣoro ju ni ijakadi panṣaga. Iru adura bẹ: "Oluwa, fun mi ni igboya lati yi ohun ti o le yipada, sũru lati gba ohun ti a ko le yipada, ati ọgbọn lati ṣe iyatọ si ọkan." Lo o ni igbesi aye rẹ, ati pe wahala yoo wa ni oriṣiriṣi.