Bawo ni a ṣe le ṣẹgun iwa ara rẹ

Awọn ọjọ kan wa nigbati o ba jẹ pe ko fẹ ṣe ohunkohun, o ṣoro lati gbe paapaa lẹẹkan. Ati awọn ti o ni awọn oke ti awọn n ṣe awopọ, ọpọlọpọ awọn ọgbọ ti a ko wẹ, ọkọ ko ni ounjẹ ... Iwọ yoo mu ara rẹ ni idaniloju - idaji miiran ni wakati kan ati pe emi yoo bẹrẹ. Ṣugbọn o gba to ju wakati kan lọ, iṣẹ naa si duro. Bawo ni a ṣe le ṣẹgun iwa ara rẹ? Nibo ni Mo ti le ri agbara lati ṣiṣẹ? Ọpọlọpọ awọn ọna ti o munadoko wa.

A okùn ati karọọti kan.
Ronu fun ara rẹ ni ere fun iṣẹ ti a ṣe. W awọn n ṣe awopọ - jẹun akara oyinbo ti nhu. Ṣe imudani iyẹwu - lọ si ipade pẹlu ọrẹ to dara julọ. Fi ara rẹ fun ẹni ayanfẹ, ati pe ohun gbogbo yoo tan, iṣẹ naa ni lati jiyan, iṣesi yoo dara.

Lati ṣe akojọ.
Ṣe akojọ awọn ọrọ ti o nilo lati ṣe nigba ọjọ. Ni aarin ti ewe ni awọn lẹta nla kọ awọn ọrọ ti o ṣe pataki julọ, ati pe ko ṣe pataki pupọ ni eti. Gbepọ akojọ yi ni ibi ti o ṣe pataki julọ, pe o jẹ gbogbo akoko ṣaaju ki oju rẹ. Ẹkọ yoo ṣe iranlọwọ lati bori iwa-ara. Ti o ba ṣajọ akojọ lori firiji, lẹhinna ti o wo o, ẹdun naa yoo lọ. Ti akojọ naa yoo da lori TV, lẹhinna nìkan kii yoo ni anfani lati wo o.

Orin orin ayanfẹ.
Tan awọn ifarada sinu ifihan ijó. Kọrin si ori oriṣa rẹ, ijó ati ṣe iṣowo. Awọn idiyele ti iduroṣinṣin, iṣunnu idunnu ti ni ẹri fun ọ. Ati bakanna, iru iyẹfun didara kan yoo ṣe iranlọwọ fun ọ padanu excess pounds.

Pe alejo.
O ṣe pataki lati ṣe iyẹfun daradara, ṣugbọn ko si imudaniloju. Pe awọn ọrẹ tabi ebi. Rara, kii ṣe otitọ fun pe wọn yoo ṣe iranlọwọ pẹlu fifọmọ, ṣugbọn lati bori iwa ara wọn. Awọn dide ti awọn alejo jẹ ohun imudaniloju ifarahan fun fifọ. Lẹhinna, ko si ẹniti o fẹ lati fi ipaya wọn han si awọn alejo.

Ya kekere awọn opin.
Nigbati o ba di mimọ, sinmi, ma ṣe adehun gbogbo idaji wakati. Ni kofi, wo TV, pe ọrẹ kan. Lẹhinna iṣẹ naa yoo ko dabi ẹni ti o dun.

Ṣaẹwo si iṣọṣọ ẹwa.
Ni igbadun iṣọyẹ ti gbogbo obirin ti yipada, nini agbara. Iwara eyikeyi nwaye. Nigbati o ba dabi aworan kan, o fẹ ohun gbogbo ti o yi ọ ka lati tan imọlẹ.

Pipẹ ninu ile, yọ kuro ninu odi.
Awọn aṣa aṣa ti feng shui loni ni wipe nigbati eniyan ba yọ ohun atijọ kuro, idoti, eruku ati eruku, o ṣe ara rẹ. Kini inu, lẹhinna ni ita. Ni ọna wo ni ibugbe eniyan, ni ipinle ati ọkàn yii. Fojuinu pe o n wẹ ọkàn rẹ mọ.

Ti o ba jẹ pe o kere ju ọkan ninu imọranran ti o ṣe iranlọwọ fun ọ lati yọ ara rẹ kuro, lẹhinna a ṣiṣẹ fun idi ti o dara.

Olga Stolyarova , Pataki fun aaye naa