- Zucchini, ata didun, Igba, kọọkan ninu awọn elegede - awọn ege mẹta
- Ata, iyo - Lati lenu
- Minced eran (ẹran ẹlẹdẹ) - 350 Giramu
- Awọn ohun elo itanna - Lati lenu
- Tomati - awọn ege 6
- Minced eran (eran malu) - 350 awọn ege
- Poteto - 1 nkan
- Rice - 100 Giramu
- Akara funfun - 3 Awọn ege
- Ẹyin - 1 nkan
1. A wẹ daradara gbogbo awọn ẹfọ naa. A mọ awọn ata didun ti o wa lati inu inu. 2. A mu kuro ninu awọn tomati, elegede, eggplant ati zucchini gbogbo awọn gbigbe ati ge sinu awọn ege kekere. 3. Gbẹ awọn ege pọ pẹlu awọn alubosa lori epo alubosa titi awọn ti o fi ra awọn ẹfọ pẹlu awọ awọ goolu. 4. Ngbaradi agbese. Ti ṣetan ṣaaju ki o to ideri idaji ti o darapọ pẹlu grated lori kekere grater poteto kan, eyin ati minced eran. Fi ounjẹ funfun ti o wa sinu rẹ ki o si dapọ daradara. Awọn kikun naa ni igba pẹlu turari, ata, iyọ. 5. A pese awọn ẹfọ ti a pese silẹ pẹlu ibi-ipilẹ ti o wa. A fi awọn ẹfọ ti a ti danu sinu igbadun kan ati ki o fi wọn si ori awọn ti awọn ti awọn ti wọn ti sisun, awọn iyo, iyọ, tú omi ati, bo awọn ideri, fi ipẹtẹ fun iṣẹju 20. 6. Ti o dara julọ fun itẹṣọ jẹ poteto poteto ati saladi ti awọn tomati ati cucumbers. O dara!
Iṣẹ: 6