Kini iranlọwọ ati idiwọ isimi wa

O ti lo lati lo gbogbo ọjọ bi okere ni kẹkẹ ati lojiji o ko nilo lati ṣe ohunkohun. Tabi fun oni o ṣakoso lati ṣe gbogbo iṣẹ, tabi o ni ọjọ kan, tabi ti o wa ni isinmi. Laipe iwọ o ni irora, nitoripe iwọ ko ni idaniloju ni ayika, ati pe iwọ ko mọ ohun ti o ṣe pẹlu ara rẹ. Nitorina, kii ṣe ni gbogbo iyalenu pe o ti yọ kuro lati pada si iṣẹ. Ati ni akoko kanna ti o ko ni irọra pe o ti simi. Nitoripe o ko ni isinmi rara. Kini iranlọwọ ati idiwọ isimi wa, a kọ lati inu iwe yii.

Ọpọlọpọ awọn ti wa ni ọrọ "isinmi" ni oye nikan ni aini iṣẹ. Ṣugbọn eyi ko tumọ si pe lakoko isinmi a sinmi pẹlu ọkàn ati ara wa.

Kini o dẹkun awọn iyokù?

Kini "isinmi isinmi"? Gym ati irin-ajo. Niwọn igba ti o ba de opin ipari, iwọ yoo gba ọpọlọpọ awọn lagun. Boya, o wulo fun ilera, ṣugbọn o jẹ pe lẹhinna o yoo ni igbẹkẹle? Bi wọn ṣe sọ, isinmi isinmi, o jẹ osere magbowo kan.

Ibi akọkọ fun "isinmi" ti wa ni pa nipasẹ awọn kọmputa. O to to lati lọ si Skype tabi ICQ. Diẹ ninu awọn ọrẹ mi joko nibẹ fun ọjọ, wọn ko ṣiṣẹ lati ṣiṣẹ nibẹ fun ọjọ. Wọle ni ayika lori aaye ayelujara, mu awọn ere nẹtiwọki, ọrọ. Wọn o kan fifun awọn opolo wọn pẹlu alaye. Ati, nitori naa, ọpọlọ wọn ko ni isinmi.

Awọn miran fẹ tẹlifisiọnu. Ni ọjọ kan Mo wa si ọrẹ kan, o ni TV ti o yipada ni gbogbo ọjọ, ati lati igba de igba o yipada awọn ikanni, n wa nkan ti o wa nibe. TV tun jẹ alaye. Ati ọpọlọpọ awọn ipinnu buburu ni igbagbogbo.

Iwe iwe? Dajudaju, ọna ti o dara julọ lati sinmi, o ṣeke si ara rẹ pẹlu iwe kan ti o wa ni ọwọ rẹ, iwọ ka, ati lẹẹkansi o ti ṣaakiri ọpọlọ.

Jẹ ki a sọ pe awọn alejo pe o jẹ isinmi. Tabi awọn ti wọn lọ si ibewo. Ki o si ronu pe agbara lilo lo wa lori ibaraẹnisọrọ? Eniyan kan ni irọrun lati ṣe bi oluranlowo ẹdun, dipo, oun funrarẹ n wa ọna agbara. Nítorí náà, ṣetan fun otitọ pe ni idahun si ẹdun rẹ, ọrẹbinrin rẹ yoo ṣe ikùn nipa diẹ ninu awọn iṣoro wọn. Tabi oun yoo bẹrẹ si nkọ ọ. Nitorina o le ni isinmi ati isinmi.

Ati pe ti o ba ni ọjọ pẹlu ọkunrin kan, lẹhinna gbogbo igba ti o ni lati wa lori gbigbọn ki o ṣakoso ọrọ gbogbo ati gbogbo igbiyanju lati ko sọ ati ṣe nkan ti ko tọ.

Ibalopo tun jẹ igbadun igbadun, ṣugbọn eyi kii ṣe isinmi. Ohunkohun ti wọn sọ, ọpọlọpọ awọn ti wa lẹhin ibaraẹnisọrọ lero bi a ti ṣabọ lẹmọọn, botilẹjẹpe ni ọna ti o dara. Nitorina, eyi kii ṣe aṣayan.

Bakannaa, kii ṣe aṣayan kan yoo jẹ isinmi ati isinmi si diẹ ninu awọn iṣẹlẹ idaraya, ijó, si itage. Tabi, sọ, ninu itatẹtẹ tabi bowling. O ni lati ṣe ibaraẹnisọrọ ni gbogbo akoko, ṣakoso ara rẹ, tẹle awọn igbese, gbe. O le gba ọpọlọpọ awọn ero ti o dara lati gbogbo igbesi-aye yii, ṣugbọn iwọ yoo ko lero ni isimi.

Ọpọlọpọ awọn eniyan gbiyanju lati sinmi pẹlu iranlọwọ ti awọn booze. Ṣugbọn eyi jẹ ẹtan nikan. Laipe ohun gbogbo yoo pada si aaye rẹ, ati pe iwọ yoo wa ni ayika rẹ ọpọlọpọ awọn iṣoro ti ko ni iṣoro, ati ni afikun iṣiro.

Isinmi - tun kii ṣe aṣayan. Nigbati o ba wa ni laisi awọn iṣẹ iṣẹ deede, iwọ yoo lero korọrun. Awọn ẹlomiiran nigba awọn isinmi ṣe awọn ibusun ni orilẹ-ede naa tabi bẹrẹ atunṣe ni ile. Njẹ o le sinmi lẹhin eyi?

Ati ti o ba yan "awọn ọpẹ, oorun ati iyanrin"? Boya ra tikẹti kan ki o lọ si ibikan si ibi-asegbeyin naa? O dabi ẹnipe o dara fun isinmi! Sibẹsibẹ, ọna yi yoo ni ọpọlọpọ si igara. Ni ibere, awọn idiyele yoo wa fun ọna, lẹhinna ọna, faramọ pẹlu awọn aladugbo, ẹrọ naa ni ibi titun kan. Iwọ yoo maa lọ ni awọn irin ajo, ṣeto ohun kan, rii daju pe ọmọ rẹ ko ni riru omi ninu omi ati bẹbẹ lọ. Boya o yoo ni ala tabi ounjẹ buburu kan. Nitorina ma ṣe reti isinmi ti o dara.

Kini o ṣe iranlọwọ fun isinmi?
Ọpọlọpọ nkan bẹẹ wa. Fun apẹẹrẹ, orin. Yan ọkan ti o fẹran ara rẹ, tan-an, joko ni ijoko tabi dubulẹ lori oju-oju. Ati ki o gbọ.

A tun le ṣe iṣaro pẹlu orin. Bayi o wa ọpọlọpọ awọn imudaniloju imuposi. O ni imọran fun ọ lati yan ilana irufẹ bẹ pe o ṣe itọpo ara ati sisọ aifọwọyi. Lati ṣe eyi, o nilo lati ra ọja pupọ tabi forukọsilẹ fun awọn ẹkọ, ṣugbọn eyi jẹ o tọ.

O dara fun abajade ti a yoo fun ni lati rin ni iseda - ni papa, ni ọgba, ninu igbo. Nikan nikan, laisi aja kan, laisi alabaṣepọ igbimọ tabi orebirin. Gegebi, ni aaye ailewu, ni ibiti o wa ona tabi ọna ti o rọrun, ibi ti ko ni idọti. Nibo ni o ko nilo lati bẹru pe ẹnikan yoo kolu tabi duro. Dajudaju, gbogbo wa ni gbogbo eniyan. O ṣee ṣe pe ẹnikan, fun isinmi, o nilo lati lọ si ere apata ti o wuwo tabi si irinajo kan. Boya ṣe alabapin ninu idanwo, bi o ṣe le yọ ninu awọn ipo ti o pọju.

Bayi a mọ ohun ti o ṣe iranlọwọ gangan ati idiwọ fun isinmi wa. Ohun pataki ni pe ni opin isinmi naa o lero pe o gba idiyele ti ailagbara ati ki o ni ihuwasi. Ati iru rilara ti iwọ yoo ko laamu pẹlu eyikeyi miiran.