Awọn oniwosanmọko ro pe aiwo ni iberu lati jẹ itọju patapata fun eniyan psyche. Ṣugbọn wọn pin si rẹ, sisọ ọrọ sayensi, "iro ti ogbon inu," phobia ati mania kan.
Ti ohun ini akọkọ ti eniyan jẹ nikan fun awọn ti o dara - niwon o ti ṣe itọju abojuto ninu rẹ, lẹhinna pẹlu awọn ohun keji ati ẹkẹta jẹ ọpọlọpọ idiju: ohun gbogbo da lori iwọn iyatọ ti iyapa.
Ninu ara rẹ, ifarahan phobia kan eniyan ko tumọ si pe eniyan nigbagbogbo n kọja ati ni ibi gbogbo. Jẹ ki o bẹru lati fò lori awọn ọkọ ayọkẹlẹ ofurufu, ṣugbọn pẹlu igboya gbe ojuse nibiti awọn ẹlomiran ṣe itiju. Iwọ ko fẹran ara rẹ lati imọlẹ imọlẹ lẹhin lẹhin rẹ, ṣugbọn lori awọn oke giga oke ti o jẹ ac. Ibi ailera ti psyche ti wa ni ẹsan nipasẹ iwọn ẹgbẹ ti o lagbara - eyi ni iwuwasi. Diẹ ninu awọn skews ti wa ni ifijišẹ kuro nipasẹ awọn oludariran. Ṣugbọn paapaa awọn akosemose ti iṣaro imukuro yoo padanu rẹ nigbati wọn ba ri pe ọpọlọpọ awọn eniyan, paapaa awọn ọdọ, han laipe, labẹ titẹ awọn iberu ara wọn, eyiti o wọ sinu ipo aiṣedeede. Ati pe awọn idi idi kan wa fun eyi.
Aye ti o wa loni kún fun ariyanjiyan ati awọn itakora, agbaye ati ti ara ẹni. Ko gbogbo ebi jẹ itọju fun ailera ati ifọkanbalẹ pẹlu. Ati pe kii ṣe gbogbo eniyan ni anfani lati sanwo awọn olutọju naa. Nitorina naa ko si ọna ti o dara ju lati lọ kuro ninu eefin iberu si imọlẹ idi. Ni akọkọ, ṣayẹwo ibi ti isoro naa wa, ati ibi ti awọn ero inu rẹ wa.
Nigbagbogbo, a wa ni iha gbogbo ni idaniloju awọn elomiran - ati pe awa tikararẹ bẹrẹ si dabi ẹnipe ko ni aṣeyọri, alaigbọra, ko lagbara lati ṣakoso ipo naa. A jẹ aifọkanbalẹ, iṣoro, tabi paapaa bọ sinu ifinikan - ọna ti o wọpọ lati dabobo ara wa "I". Ṣugbọn ti o ba jẹ pe, ni ibamu pẹlu adehun ti a mọ daradara ti ọlọgbọn naa, a bẹrẹ lati gba alaafia ohun ti a ko le yipada, awọn ẹtan ti apa miran jẹ kere. Ni ẹjẹ ti a daabobo, iwọ ko le mu ẹjẹ: bi o ṣe mọ, awọn ọgbẹ ti fẹràn awọn ohun tutu. O jẹ aṣiwère lati woye iberu rẹ bi digi ti ipinle ti ọkàn rẹ. Ti o ba jẹ digi kan, o jẹ ohun ti o ṣoro.
Ati awọn afihan ninu rẹ jẹ caricatured. Ṣe ẹrin rẹ pe ki o gbagbe rẹ lailai. Ki o si ṣe awoṣe miiran ninu eyi ti o, pelu awọn abawọn kekere rẹ (bii laisi wọn?), Ṣayẹwo diẹ sii ati awọn didùn.
O kan ma ṣe gbiyanju lati dinku iberu rẹ pẹlu ireti artificial - o wulo! Ko si aye lori Earth nibi ti ohun gbogbo yoo jẹ pipe, gbogbo eniyan yoo lọ nikan ni awọn aṣọ funfun, ati awọn ayipada titun ti a yipada fun ọfẹ pẹlu awọn gilaasi dudu si awọn Pink.
Ṣe atunṣe iṣoro rẹ, idaniloju ara-ẹni. Ati pe iwọ yoo ri pe awọn aiṣedeede rẹ jẹ ohun ti o ṣe pataki ni ibamu pẹlu awọn iteriba. Olukuluku eniyan jẹ iṣẹ kan, ati bẹẹni o jẹ! O mọ nkankan, o mọ nkan ti o dara ju awọn omiiran lọ. Ni ọpọlọpọ igba, wọn yìn ara wọn fun eyi. (Gbọ, ati boya awọn elomiran yẹ fun "atunṣe" ni ibatan rẹ pẹlu wọn, dajudaju.) Fi fun wọn ni anfani lati fi ara rẹ han julọ, ati pe iwọ yoo ni ọpọlọpọ awọn ọlọgbọn.) Nigbagbogbo awọn ailera wa ati awọn ibẹru rẹ jẹ ifẹkufẹ lati ṣubu si ibẹrẹ ewe , nigbati idaabobo ati abojuto gbẹkẹle wa nipa itumọ, nikan fun ohun ti a jẹ. Daradara ... Ni igba ewe bi ọmọde! Ṣe alaye fun ọmọde pe aye ni ita awọn ẹnu-ọna ile-ẹkọ jẹle-osinmi jẹ ohun idiju, ohun gbogbo wa nibẹ, ṣugbọn o wa siwaju sii, ṣugbọn o ni lati gbiyanju lati gba, ati pe, ti o dagba, yoo ṣe atilẹyin fun "ọmọ" nigbagbogbo, ṣalaye kini kini . Nigbami igba eniyan ko ni agbara lati koju, nitorinaa o ṣe rọra pupọ, ti o ni okun. Ọna ti o tayọ julọ lati ṣe igbasilẹ agbara - omi-arinrin. Ko jẹ fun ohunkohun pe ohun akọkọ ti eniyan fi fun ni ipinle ti o ni igberiko jẹ gilasi omi. Mu diẹ nkan ti omi nkan ti o wa ni erupe ile, mu iwe diẹ sii nigbagbogbo, ti o ba ṣeeṣe, wi.
Ati ifojusi diẹ sii: iberu jẹ iru iṣẹlẹ ti o ni imọlẹ, idaniloju fun awọn iṣan ti o ni irọrun. Boya gbogbo ojuami ni pe ninu aye rẹ ko ni awọn ifihan to dara julọ? Wa ara rẹ ni iṣẹ ti o dara, diẹ sii nigbagbogbo jẹ laarin awọn eniyan ti o dara, irin-ajo. Gba iwe ito iṣẹlẹ kan ati kọ gbogbo awọn akiyesi rẹ nibẹ, samisi ohun gbogbo ti o fọwọ kan ọ tabi fi ọwọ kan ọ ni ọna ti o dara (ati pe ko si nkankan lati jẹ tiju ti!). Iranlọwọ awọn eniyan miiran jẹ ọna ti o dara julọ lati ni igbadun ara ẹni ati tun ṣe akiyesi awọn ero rẹ ti iyọnu ti o jẹ iyọnu ati ohun ti o jẹ ajalu gidi. Gbà mi gbọ: ọpọlọpọ awọn eniyan ti o wa ni buru ju o lọ, ati pe nkan ko si, dimu - lai si ẹmi ati awọn depressions. Ni ero, ọpọlọpọ awọn ẹru ati awọn iṣoro wa kii ṣe awọn erin ati awọn efun, ṣugbọn awọn apọn ati awọn efon, ẹgbin ati ibanujẹ. Lati yọ wọn kuro patapata o le ṣee ṣe fun eyikeyi. Ṣugbọn nitori awọn kekere ẹtan idọti, lati yi ọdun wọn to dara ju? Wọn kì yio duro!