Bi nigbagbogbo lati ṣetọju iṣesi ti o dara

Nigba ti o ba ni ibanujẹ, tabi nkan ti ko ni alaafia ṣẹlẹ ninu aye, dajudaju, iwọ kii yoo kọrin pẹlu ayọ ni akoko kanna. Ṣugbọn nigbati ohun gbogbo ba ṣiṣẹ, iṣesi naa jẹ igbadun, lẹhinna o dabi pe o ṣetan lati yi awọn oke-nla ati ohun gbogbo ti o wa ni ejika loke! Nitoripe, ni ipari, o ṣee ṣe lati ṣe igba atijọ loyun tabi, ni ilodi si, ohun kan ṣẹlẹ lojiji, fifun okun ti awọn emotions. Tabi boya o kan ra ohun ti o ti sọ tẹlẹ fun igba pipẹ? Gbogbo eniyan ni o ni igbarada ara rẹ, ṣugbọn awa wa ni ọkan: nigbati iṣesi ba dara, orin naa ya lati inu àyà! Loni iwọ yoo kọ bi a ṣe le ṣetọju iṣesi ti o dara nigbagbogbo.

Awọn abawọn igbiyanju

Gbogbo eniyan mọ pe gigun keke kan wulo. Ṣugbọn pupọ diẹ eniyan ro ohun gangan. Ni igbagbogbo iwọ yoo gbọ idahun naa: "O n mu awọn iṣan ti awọn ese ati awọn iṣoro lagbara." Ṣugbọn nṣin keke ṣe fun ọ ni apapọ gbogbo awọn imoriri! Ni ibere, o jẹ ipo ti irin-ajo ti ayika. Ni afikun, pẹlu iranlọwọ rẹ o le lọ ni ibiti ọpọlọpọ awọn ibuso ni ilu naa. Daradara, ati ni ẹẹta (ati eyi ni ohun pataki julọ), fifọ keke kan ko ṣe pataki si ara wa! Gbogboogbo ikẹkọ ti ara nyi. Imuni ti wa ni okunkun. Ati ohun pataki ni pe iṣesi naa nyara! Nitorina lori aṣalẹ aṣalẹ ti o dara, dipo wiwo TV tabi "rudun" ni awọn iṣe ilu, ya keke ati ki o lọ fun irin-ajo. Gbogbo awọn ero ailopin yoo lọ! O yoo mu ọpọlọpọ awọn rere, ati pe iwọ yoo fẹ lati korin. Pẹlupẹlu, igbasilẹ naa le yipada lati wa ni airotẹlẹ: iwọ yoo ranti ohun kan ti o jẹ idaniloju lati igba ewe. Daradara, jẹ ki: maṣe jẹ itiju ti awọn emotions!


Bọtini ibere

Jẹ ki wọn sọ ohunkohun, ṣugbọn o mọ daju: ọkọ ayọkẹlẹ kii ṣe ọna kan nikan fun gbigbe, ṣugbọn o tun jẹ iru isinmi. O dara lati gùn, nigba ti opopona jẹ ofe, awọn window wa ni gbangba, ati afẹfẹ ooru gbigbona rọra fọọmu oju rẹ! Ki o si jẹ ki wọn sọ pe o wulo lati gbe siwaju sii, rin - nigbami o le ni idaniloju lori awọn ọna. Awọn ero buburu ko daabobo, iṣesi naa yoo dide, orin orin ti o fẹran lori redio ... O ko banuje pe o ti ra ọ nigbakan. Oṣuwọn pipẹ ti idaduro, ijadọ awọn iṣowo ati awọn apejọ pẹlu awọn ọrẹ - gbogbo eyi pada ni ọgọrun-un! Awọn bọtini si ibere ati ... jẹ ki a lọ! Gba kuro lọwọ awọn iṣoro ni iṣẹ, lati awọn ariyanjiyan pẹlu awọn ayanfẹ ... Nikan kan rumbling motor rumbling, orin lori redio ati iwọ. Orin pẹlu, rush siwaju.


Ayọ ni

Ọjọ akọkọ ... Dajudaju, kii ṣe tete tete tete pẹlu ọmọkunrin kan, ṣugbọn o ni igbadun. Awọn ọrẹ rẹ jẹ amusing. O n wa awọn iwe ni ile-iwe giga ile-iwe giga fun iṣẹ-ṣiṣe. Ni atẹle ẹnikan ti o ni aabo kan beere nkankan lẹhin rẹ pada. O wa ni ayika. O jẹ eniyan ti ẹgbẹ rẹ, nigbagbogbo sisọ ohun kan ni iwe-ẹkọ: awọn iwe, awọn iwe-iranti, awọn aaye ... Eyi ti mu awọn ẹrin-musẹ ti ọpọlọpọ awọn ọmọ-iwe, ati pe iwọ ko ṣe iyato: didọ pẹlu awọn ọrẹ rẹ. Ṣugbọn ni aṣalẹ yi iwọ pada lọ si ile rẹ - iwọ wà lori ọna. O wa jade pe oun jẹ ọlọgbọn ti o ni imọran ati igbadun. Ni ọsẹ kan o le ronu nikan fun u ... Ati lojukanna o pe mi ni ọjọ kan! O ṣe inudidun pupọ, o si kọrin si ọna ile, botilẹjẹpe o wa ni ita, ati nisisiyi o mọ bi o ṣe le ṣetọju nigbagbogbo. O kọrin lati inu igbiye ayọ kan ti ko ni idiyele ti o fi si ori rẹ lojiji.


Sprawl idaji aye

O jẹ akoko lati bori awọn ibẹrubojo ati ki o daju pẹlu aidaniloju! Kini yoo ṣe iranlọwọ fun ọ? - Rollers! Ranti awọn ẹkọ akọkọ lori awọn skate tabi ni ile-iṣẹ ọmọde ti ikebana. Ko si ohun ti o jẹ ohun ti o ni irora si, ohun pataki jẹ lati ji awọn irora pada lati awọn igbala akọkọ! O fi igberaga ṣe afihan ilana ti o ni awọn ododo ti awọn ohun elo ti o wa, ti o si ti kọja awọn ọpa, ti o ṣe afihan "apọn" ti o dara julọ. Awọn ifarahan kanna n duro de ohun ti n ṣii. Ati akọkọ jẹ ki a di idimu awọn ọpá ati awọn igi lati fa fifalẹ - laipe ohun gbogbo yoo tan jade!


Ọkàn wẹ

O dabi pe o jẹ nigbagbogbo dídùn lati ya wẹ. Sugbon ni iṣaaju yii isinmi yii bii nipasẹ ohun ti o mọ: lẹhinna o yoo ni lati ṣe irun irun. O jẹ iwa-aiṣedede: mejeeji alaafia ati alariwo, ati lẹhinna awọn awọ pupa ni awọ ara ... Ati Emi ko fẹ lati kọrin rara. Ṣugbọn o nigbagbogbo ni lati jẹ pipe: yara atimole ni yara isinmi, ṣiṣan T-shirts ati awọn ẹwu funfun ...

Fun iṣẹju 5-15 lo ninu baluwe, o le ṣe ọpọlọpọ: gbadun awọn ohun elo gbigbona ti o nyara, ṣe ifọwọra ti awọn agbegbe iṣoro ati bayi paapaa ti o fagile, ti o ti di ilana igbadun ati irora si ọpẹ tuntun Braun Silk-epil 7 Wet & Dry. Bayi o le ṣee ṣe nipa gbigbe iwẹ. Ati gbogbo nitori omi n ṣe iranlọwọ lati isinmi ati dinku aibalẹ. Awọn rollers massage dẹkun irun paapaa ninu awọn agbegbe ti o ṣe pataki julọ ti awọ ara. Ati pe o ṣiṣẹ pupọ ju awọn ẹja miiran lọ! Pẹlu tuntun Braun epilator Silk-epil 7 Wet & Awọn iṣoro lile ti a pari gbogbo ni ẹẹkan, ilana naa bẹrẹ si mu idunnu! Nitorina, fun ẹsẹ akọkọ iwọ yoo mu keji keji!