Ọpọlọpọ awọn obi ni o ni igboya pe ọmọ ko ni alaini iranlọwọ, ṣugbọn ni otitọ, o fi ẹsẹ mu ara rẹ pẹlu iwọn-ara ti iṣan ara rẹ. Ati lati mọ agbara awọn ọmọde ti ọmọde, o yẹ ki o ṣe ọpọlọpọ ifọwọra, idaraya, ati pe ko ṣe gbagbe ọmọde anfani lati gbe lọpọlọpọ bi o ti ṣeeṣe.
Awọn iṣeduro bi a ṣe ṣe ifọwọra ọmọ inu kan daradara.
A fun ọmọ kan ifọwọra ni oṣu kan ati idaji , ti ara ọmọ ba ti faramọ si ayika ati pe ko si awọn itọkasi.
Lori ifọwọra ara ọmọ naa ni ipa ti o wulo julọ . O ṣeun si, awọn pores gbooro sii, sisọ ẹjẹ ati ọpa ti wa ni itesiwaju, iṣẹ igbasun ati awọn eegun ti iṣan ni o dara, tobẹ ti iṣelọpọ ati ounjẹ ti awọ ara dara julọ. Ifọwọra fifun ni ipa lori awọn isẹpo, ṣe iranlọwọ lati ṣetọju awọn rirọ ati igbesi-ara ti awọn ligaments, ati pẹlu awọn okun iṣagbara sii, npọ si ohun orin ati rirọ.
Gege bi awọn idaraya, a gbọdọ tọju ọmọ ni gbogbo ọjọ ni akoko kan , niyanju ọgbọn ọgbọn iṣẹju lẹhin ti o jẹun tabi iṣẹju meji ṣaaju ki o to jẹun, ṣugbọn ọmọ naa gbọdọ ji soke ki o jẹ tunu.
Ọmọ ti o wa ninu ihoho ti wa ni ori tabili, eyi ti o yẹ ki a bo pẹlu epocloth, diaper tabi aṣọ awọsanma bikini. Awọn ọwọ iya jẹ ki o gbẹ ati ki o mọ. Fun ifọwọra o ko ni iṣeduro lati lo Vaseline tabi talc, bi wọn ṣe le ṣafọ awọn pores ti awọ ara ọmọ naa. Awọ, awọn ohun elo, awọn iṣan, egungun ati awọn ligaments ti ọmọ jẹ gidigidi tutu ati ẹlẹgẹ, nitorina o yẹ ki o ṣe ni irọrun ati laiyara pẹlu awọn iṣoro fifẹ.
Fun ọmọ ikoko lati osu kan si oṣu mẹta, o kan itọju ifura ni isimi, niwon ni ọdun yii o ṣe igbasilẹ ti iṣan ti ẹsẹ ati ọwọ. Awọn iṣan isan ti wa ni iṣeto nipasẹ awọn iṣiṣan ifọwọra. Iru iru ifọwọra, bi fifa pa, imole ati ina, ṣe pataki lati ṣe okunfa hypertonia, nitorina a ma nfi ọwọ rẹ han si awọn ọmọde.
Maṣe ṣe awọn iṣoro atẹgun ti o rọrun bi idinku ati iṣiro ti awọn n kapa. Ọpọlọpọ awọn adaṣe yẹ ki o wa ni ifojusi si sisilẹ awọn atunṣe ti inu ibajẹ (ẹsẹ, eweko, ọpa-ẹhin).
Ajọ ti awọn adaṣe ati ifọwọra fun awọn ọmọ ikoko ọkan ati idaji si osu mẹta.
Ọwọ ọwọ: fi ọmọ naa si ori rẹ, awọn ẹsẹ si ara rẹ. Awọn irọra ti nmu ọwọ ṣe ifọwọra ọwọ ọmọ naa ni inu ejika ki o wa lati ọwọ si ejika (awọn igba mẹfa).
Ifọwọra ti awọn ẹsẹ: pẹlu ọwọ kan mu ẹsẹ ọmọ naa mu, keji ti a ṣe ni awọn ẹsẹ ti nṣiṣẹ lori awọn ẹhin ati sẹhin ti itan ati itan, lati ẹsẹ si ekun. Ilẹ inu ti itan ko yẹ ki o wa ni massa! (5-6 igba).
Ifọwọra ti ikun: pẹlu awọn ọpẹ tabi ọpẹ kan, iṣeduro ti inu ikun ti a ṣe ni iṣeduro. Agbegbe ẹdọ yẹ ki a yee. (Igba 7-8).
Ilọsiwaju ti ọpa ẹhin (dampal reflex): fi ọmọ si ori. Lati awọn apẹrẹ si awọn ejika a di ika meji lori awọn mejeji ti awọn ọpa ẹhin. Lehin naa a gbe ọmọde lọ si agbala miran ati ṣe kanna. Ni ọmọde kekere naa jẹ alailẹgbẹ. Idaraya yii n mu awọn iṣan pada.
Ilọsiwaju ẹsẹ ati ọpa ẹhin (ipo atunṣe): fi ọmọ naa si ori rẹ. Lẹhinna gbe e soke lati isalẹ awọn ese ti o ti gbe e sii ati àyà, gbe e lori tabili. Ọmọ naa tun ṣe atunṣe afẹyinti, o gbe ori rẹ soke. Idaraya yii ṣe okunkun awọn iṣan ti ẹhin, occiput ati sẹhin.
Ilọsiwaju awọn ẹsẹ ati ọpa ẹhin: a fi ọmọ naa si ẹhin. Diẹ gbe ẹsẹ ẹsẹ ọmọ soke, pẹlu atanpako rẹ, ti pa ẹhin rẹ kuro lati ika ọwọ si igunsẹ kokosẹ, ati ni ayika rẹ (ọdun mẹfa); awọn ọpẹ ti awọn ọwọ mejeeji rọra ika rẹ ika ẹsẹ (awọn igba mẹfa).
Ilọsiwaju ati rọpọn awọn ika ẹsẹ (ọgbinar reflex): nipa fifọ apa kan ju igun-idẹ ẹsẹ, mu fifẹ ẹsẹ ọmọ naa. Pẹlu ika ika rẹ, tẹẹrẹlẹ tẹ lori ẹẹta lati ipilẹ awọn ika (ika ọwọ ọmọ naa ni rọ rọra); lori atẹgun ita ti ẹsẹ si igigirisẹ a gbe ika kan (ika ọwọ ọmọ naa ti daadaa) (awọn igba 3-4). Idaraya yii ṣe okunkun awọn isan ẹsẹ.
Ẹsẹ ẹlẹsẹ ẹsẹ: a ṣe atilẹyin fun ọmọde labẹ awọn abọ, fi oju rẹ si ori tabili rẹ. Nigba ti oju ti o ni oju ti fi ọwọ kan awọn ẹsẹ ọmọ, wọn rọ ni ipara ati ikunkun (awọn igba 4-5). Idaraya yii ṣe okunkun awọn isan ti ese ati ifojusi.
Ṣe ifọwọra fun ọmọde laarin iṣẹju marun si mẹfa.