Ti o ba jẹ pe gbogbo eniyan ni o gbagbe agbara agbara ti flax loni, o ti mọ tẹlẹ fun gbogbo eniyan, lati kekere si nla. Len jẹ ohun elo ti o fẹ julọ julọ fun awọn eniyan Russia: awọn alagbẹdẹ, awọn ọmọ-ogun, awọn ọlọla, ati paapaa awọn ọba ni o wọ, nitori pe o ṣe ayẹwo julọ ti o rọrun julọ ati pe o wulo julọ fun ilera.
Ati pe ti o ba gba bayi laaye lati ra awọn aṣọ ọgbọ ọgbọ tuntun kan - eyi jẹ isoro nla, ati pe igbadun yii wa fun awọn ọlọrọ nikan, lẹhinna ni awọn akoko ti o daajẹ awọn alakoja ṣe oṣuwọn ara wọn, eyiti wọn ti dagba, nitori o dagba lẹhinna nibikibi. Nigbana ni a ṣe akiyesi flax - awọn eniyan mọ ati fẹràn rẹ fun agbara rẹ, imolera, agbara lati yara kuro ni kiakia ati ki o ṣe alaafia oluwa rẹ ni awọn ọjọ tutu. Gẹgẹbi ẹlomiiran afikun pẹlu ọṣọ aṣọ, agbara rẹ lati ṣe aifọwọyi le pe.
Bayi, awọn eniyan mọ pe flax jẹ ohun elo ti o lagbara ti o mu ki emi ati ara eniyan lagbara. Ranti, ni opin - pelu gbogbo awọn ipọnju ati awọn irora, alakoso Russia ti nigbagbogbo jẹ lile, lagbara ati ilera. Boya eyi ni o jẹ ti flax?
Sibẹsibẹ, nisisiyi ibaraẹnisọrọ ko ni nipa awọn ara tikararẹ, ṣugbọn nipa awọn ohun-iwosan ti flaxseed. Láti ìgbà tí àwọn ènìyàn ìgbàlà ti n pamọ si oke ati pejọ wọn nipa rẹ, ati nisisiyi o fere soro lati ṣe atokọ gbogbo awọn ilana ti flax wa lori akojọ, nitorina o wa pupọ ninu wọn. Tẹlẹ awọn onimọwe ati awọn ọlọgbọn wa ti ṣe akiyesi pe flaxseed ko le ṣe itọju nikan ṣugbọn tun ṣe idena ọpọlọpọ awọn arun ti o lewu julo ati ailopin ti ọdun ọgọrun-din ọdun wa, gẹgẹbi oncology, diabetes and heart disease. Ati lati le yago fun gbogbo wọn, o kan nilo lati tẹ sinu ọja rẹ ọja yii ti o wulo julọ fun eniyan.
Nipa ọna, ẹda eniyan ti mọ ọgbin yii oto fun igba diẹ - diẹ ẹ sii ju ọdun 5,000 lọ. Fun igba akọkọ ti o ti ṣe agbekalẹ ni Babiloni atijọ, ati pe awọn ara Babiloni mọ daju pe flax yii le wulo pupọ fun ilera. Nipa irufẹ ero kanna ati Charles Nla, ọba awọn Franks, ti o njẹ ni ọgọrun ọdun kẹjọ ti akoko wa. O jẹ ẹniti o ṣe ilana ofin ti o fi agbara mu gbogbo awọn ọmọ-ẹhin rẹ lati jẹ flaxseed. Nisisiyi ọpọlọpọ awọn onimo ijinlẹ sayensi ni o wa lati gbagbọ pe ọja yii ni ounjẹ wọn ti o ṣe iranlọwọ fun Faranse lati ṣe aseyori nla lori awọn ọta wọn.
Gbogbo awọn ohun-elo ti o wulo ti awọn irugbin flax ti tẹlẹ ti ni idanimọ pẹlu iranlọwọ ti ayẹwo gangan ti awọn akopọ rẹ. O wa ni pe ohun ti o wa pẹlu opo pẹlu awọn ọpọlọpọ vitamin ati awọn ohun alumọni, ṣugbọn ipa ti o ṣe anfani julọ lori ara eniyan ni o wa ninu okun, awọn lignans ati awọn acids fatty. Diẹ ninu awọn acids fatty, gẹgẹbi Omega-3 ati Omega-6 fun awọn eniyan, jẹ pataki: wọn n ṣakoso gbogbo awọn ilana ti o waye ni ara.
Lignans jẹ awọn oludoti ti a ko ti ṣe iwadi daradara ṣaaju ki o to, ati pe o ni iṣẹ-ṣiṣe ti o ga julọ. Laisi wọn, ṣiṣe deede ti ọpọlọpọ awọn sẹẹli jẹ tun ṣee ṣe. Ati awọn lignans wọnyi ni a ri ni titobi pupọ ninu awọn irugbin flax - diẹ sii ju ninu awọn eweko miiran ọgọrun ati ọgọrun igba.
Awọn lignans kanna kanna ni nọmba ti awọn ohun-elo ti a ko le ṣalaye, ṣugbọn eyiti o ṣe airotẹlẹ julọ ati wulo fun eniyan ni ohun-ini ti sisẹ ati idaduro idagba awọn ẹyin ti o tumọ si. Ni akoko yii ti ẹru ati oṣuwọn aarun ti ko ni itura, ọgbọ pẹlu iru ohun ini egboogi-carcinogenic dabi ẹnipe imọlẹ ti imọlẹ ni ijọba dudu.
Ni ọpọlọpọ igba, awọn obinrin n jiya lati aibọnisi, nitori awọn lignans jẹ awọn phytoestrogens, awọn homonu ti gbogbo obinrin nilo ni gbogbo aye rẹ. Ni afikun, awọn oludaniloju oludari wọnyi n ṣe okunkun imunity ti eniyan kan, o ṣe iranlọwọ fun u lati jagun ọpọlọpọ awọn arun.
Erọja ti o wulo julọ ti o wa ninu flaxseeds jẹ okun. Yi ọgbin ni okun, mejeeji ti o ṣofọpọ ati insoluble, biotilejepe mejeji mejeji ṣe ipa pataki ninu igbesi aye eniyan.
Fi okun alailẹgbẹ, gẹgẹbi orukọ, ko ni itọ ninu ikun eniyan, ṣugbọn o ṣan, ti nmu ọrinrin ati, pẹlu rẹ, awọn acids ipalara ati idaabobo awọ. Gegebi, lẹhin iru irufẹ "imọra" ikun naa bẹrẹ lati ṣiṣẹ daradara, ati ilana ilana nkan lẹsẹsẹ.
Fiber ti a fi omi ṣanmọ pẹlu pectin ti o wa ninu eso naa: ko tun gba idaabobo awọ naa, ṣugbọn o pa a run, ati awọn iṣan ni inu si ibaṣepọ ti jelly, ti o nfa iṣan ti ebi.
Orisi okun meji ni a ri ni awọn titobi to pọ ni awọn eso, awọn ẹfọ, awọn ewa ati awọn ọkà, ṣugbọn ni flax o ṣi tobi sii. Sibẹsibẹ, pelu eyi, o ni kalori-kekere ati pe a le run laisi ẹru nipasẹ awọn eniyan ti o ni imọran si ọra, ṣugbọn ti o fẹ padanu iwuwo.
Ṣiyẹ awọn ilana ti ọpọlọpọ awọn eniyan fun awọn itọju awọn oniruuru pẹlu iranlọwọ ti flax, awọn onimo ijinlẹ ati awọn onisegun igbalode wa lati pinnu pe ko ti gbogbo awọn oogun ti a ti kẹkọọ tẹlẹ, ti o si bẹrẹ si ṣe iṣeduro lori ile yii. Nitorina, awọn onisegun lati Kanada ti fi idi pe awọn irugbin ti o ni irugbin flax ni a ṣe ninu awọn idibo ara lodi si akàn, ati paapaa ọmu, panṣaga ati aarun akàn. Ti o wa ninu awọn acids amọdi flax ko fun tumọ lati han ati dagba, ati awọn lignans ko gba laaye lati tan jakejado ara.
Ṣugbọn awọn ẹlẹgbẹ wọn lati Amẹrika ti n ṣe awọn igbeyewo eranko fun igba pipẹ, wọn n gbiyanju lati ṣe itọju ẹdọfóró, awọ ara ati ọjẹ-ara ti arabinrin pẹlu iranlọwọ ti awọn flaxseed, ati ti awọn idanwo wọn ba ṣe rere, boya ni awọn ọdun meji, iru itọju iyanu kan yoo jẹ idasilẹ.
Ni igba pupọ, a nlo flax lati ṣe itọju àtọgbẹ, paapaa igbẹ-ara 2. Awọn ohun elo ti o wa ninu rẹ le ṣee lo fun idena ati idinku awọn ipele ipele ti ẹjẹ.
O jẹ irọrun fun flax ati, ti o ba jẹ dandan, da ilana ipalara naa duro, ati pe ipa ti o dara ju ni a le ṣe nipasẹ sisọ flax pẹlu oyin, Jam tabi Jam. Sibẹsibẹ, ninu ọran yii, lilo awọn irugbin flax ko yẹ ki o jẹ iṣẹ kan-akoko, ṣugbọn o yẹ ki o di aṣa.