O lo lati jẹ pe isanraju ti awọn ọmọde jẹ iṣoro ti America nikan. Ni akọkọ, eyi jẹ nitori aiyede ti awọn Amẹrika fun ounjẹ yara ati iru ounjẹ ailera. Sibẹsibẹ, loni isoro yii jẹ iṣoro ati awọn onisegun Russia. Gegebi awọn iṣiro, nọmba ti awọn ọmọde ti idiwọn wọn kọja opin ti iṣiro iwosan naa, npo ni gbogbo ọdun. Nitorina kini awọn idi ti iwuwo ti o pọju ninu awọn ọmọde?
Awọn stereotypes ti a fi silẹ lati igba ikoko
Ilana ti ibile ati tẹlẹ ti o tipẹ tẹlẹ jẹ lati je ohun gbogbo, ko fi nkan silẹ lori awo. Eyi ni idi ti wahala naa. Ko ṣe pataki lati ṣe ifunni awọn ọmọde nipasẹ agbara, ni irọra ati paapaa diẹ sii ti o ṣe idaniloju. O ko le ṣe deede ọmọ si awọn ipin nla, eyi yoo mu si otitọ pe awọn ọrọ "ebi npa" yoo padanu itumo rẹ.
Isanraju bi abajade ti aisan ailera
Gẹgẹbi awọn akẹkọ ọpọlọ, awọn kikun le jẹ abajade ti aifọkanbalẹ ọkan. Awọn iṣoro ti o han ni awọn ibẹru, awọn iriri, awọn ẹbi ẹbi ati aifẹ ifẹ ati ifojusi, awọn ailera ti o farasin ati ti o han kedere - gbogbo eyi yoo ni ipa lori ọmọ inu ẹmi-imolara ti ọmọ naa ati ki o le ni ipa lori ipa rẹ.
Ni eleyi, awọn onimọran ibajẹpọ-ara eniyan ṣe iṣeduro ni igba pupọ lati yìn ọmọ naa, lati ṣe okunkun igbẹkẹle wọn ni ipa wọn, awọn talenti. Sọ fun awọn ọmọ pe wọn fẹran, oto, oto.
Awọn ọmọde ti o ni iwọn ti o pọ ju ti n di si siwaju sii
Gegebi awọn akiyesi, iye ti awọn ọmọde ti o ni ipọnju ti o pọju, awọn ilọsiwaju ni ilosiwaju geometric. Awọn iṣiro ṣe afihan pe niwon awọn 90s. ninu ẹgbẹ awọn ọmọde ori 2-4 ọdun, awọn iṣiro ara wọn lati awọn aiṣedeede deede jẹ 2 igba. Ninu ẹgbẹ awọn ọmọ ọdun 6-15 - igba mẹta. Awọn akọsilẹ yii jẹ ki a ronu nipa ilera ati didara aye ti awọn ọmọ wa.
Ipo naa jẹ ilọsiwaju sii nipasẹ otitọ ti awọn obi kan ko ri awọn idiwọn ninu awọn ọmọ wọn, bakannaa ninu ara wọn. Ọpọlọpọ awọn ọmọ ni o wara pupọ ati torara, nitorina o nira lati ṣayẹwo boya o ni isanra tabi rara. Ni idi eyi, itọka jẹ igbiyanju iwuwo ọmọ. Ti o ba nyara ni kiakia ati ti o ga ju ti awọn idagbasoke ti idagbasoke ati idari ori, lẹhinna eyi jẹ ẹri ti o tọ pe ọmọ naa ndagba isanraju.
Nitorina, awọn idi pataki 10 fun iwuwo ere ninu awọn ọmọde:
- Awọn didun. Excess ni awọn iṣọrọ ti o sọ fun awọn carbohydrates agbara agbara diẹ sii ju ọmọ lọ le lo. Agbara agbara ti o wa ni ara ni ara awọn ohun idogo sanra.
- Aboju. Ma ṣe fi agbara mu ọmọ naa lati jẹ diẹ sii ju ti o nfẹ, bibẹkọ ti o n ṣe irokeke ibanisọrọ pupọ.
- Awọn ohun elo ti o dara ati awọn ohun elo ti a ti mu carbonated jẹ ewu nitori pe wọn ni awọn gaari nla.
- Awọn ounjẹ ipamọ ti o yara ati awọn ounlo-kalori miiran. Maṣe jẹ ki awọn ọmọ-ara ati awọn ọmọ-ifẹ ti ọmọ naa ṣe afẹfẹ, ti o ba nilo ọja ti o ni gbangba ṣugbọn ti o lewu fun ilera rẹ. Ṣiye ifojusi rẹ lati iru ipolowo bẹẹ.
- Awọn ipo wahala. Onjẹ, ati nigbagbogbo ounjẹ ounjẹ nran iranlọwọ lati bori iṣoro, nitori pe orisun orisun homonu ti o ni idunnu.
- Laisi orun jẹ idi miiran ti o yori si isanraju. Laini orun, eyi ni iru iṣoro fun ara, eyiti ọmọ naa tun gbìyànjú lati "mu".
- Irin ajo nipasẹ ọkọ ayọkẹlẹ. Awọn obi tọ awọn ọmọ wọn lọ si ile-iwe lori awọn ọkọ ayọkẹlẹ wọn, nitorina idiwọn iṣeduro wọn. Iboju kekere jẹ ọna si isanraju.
- Kọmputa ati TV jẹ ọta # 1 ninu Ijakadi fun igbesi aye ilera, pẹlu lodi si idiwo pupọ ninu awọn ọmọde.
- Isọtẹlẹ jiini si isanraju. A fi han pe isanraju, agbara si kikun ni a ti pinnu. Ijẹrisi si nkan-ipa yii jẹ jogun. Lati yago fun ipo yii, ọkan yẹ ki o ṣe pataki si ọna igbesi aye wọn.
- Ṣiṣẹ ni eto endocrine - pẹlu iru nkan-itọju ti o nilo lati wa iranlọwọ lati ọdọ awọn ọjọgbọn ati ki o faramọ itọju kan.
Ti idibajẹ ti o pọ julọ jẹ ikuna hormonal ninu ara ọmọ, lẹhinna laisi iranlọwọ ti o lagbara ko le ṣe. Olutọju onjẹ-ounjẹ nigbagbogbo yoo ni anfani lati yan ounjẹ to dara fun ọmọde naa: lati ṣe deedee awọn ounjẹ nipasẹ iye awọn amuaradagba, awọn olora, awọn carbohydrates. Ati pe eyi ṣe pataki ko ṣe nikan lati yọ àpo ti o pọ ju, ṣugbọn lati tun pa o ni ipele titun.